Sigurna sam da ste primijetili kako se uvijek u našem umu vrte neke misli i čini se nemogućim ne misliti.
Zašto je to tako? Nauka dokazuje postojanje univerzalnog polja oko nas s kojim smo povezani i ono u cjelosti utječe na nas. Neki to nazivaju univerzalnim životnim poljem, kolektivnim nesvjesnim, akašom, Bogom.
Sve misli koje su ikad mišljene nalaze se u tom polju.
Možda ste primjetili raznolike misli koje se vrte u vašem umu i nisu povezane jedne s drugima.
Također ste zapazili misli koje se ponavljaju iz dana u dan i uzrokuju vam stres, nezadovoljstvo i ljutnju, dok neke druge misli čine da se osjećate dobro. Kao djeca mislili smo da postoji baba roga u ormaru ili čudovište pod krevetom. Kad smo odrasli, saznali smo da nema baba roge niti čudovišta, no ipak smo ih zamišljali i za stvarno ih se bojali. To nam dokazuje da se misli mogu promijeniti i mnoge misli jednostavno možemo odbaciti kao neistinite za nas.
Prema tome, naše misli nisu naše sve dok ih ne usvojimo i povjerujemo u njih. Misli su podržane našom reakcijom na njih i sklone su stvaranju situacija i događaja koje nam donose još takvih misli i osjećaja.
- Prvi korak je da postanete svjesni svojih misli i što one uzrokuju. Kako se osjećate kada mislite te misli?
Stvaraju li vam mir, radost i sreću?
Dopustite mislima da se pojavljuju i osjetite ih u potpunosti. Dopustite im da se izraze bez prosuđivanja i otpora. One vam govore koja su vaša vjerovanja koja ste usvojili tjekom vašeg životnog putovanja.
- Drugi korak je da postavite sebi pitanja:
Je li to istina?
Jesam li sigurna da je to istina za mene?
Što osjećam kada mislim da je to istina?
Tko bih ja bila bez te misli?
- Treći korak je u dopuštanju da se sve odvija onako kako nailazi. Koliko god treba jer to je ono što ste smatrali svojim i ne osuđujte se zbog toga, samo osvijestite misli i osjećaje i prihvatite ih. Dopustite vašem srcu da vam pokaže što je to što nosite u sebi.
- Četvrti korak je da pitate:
Koji je najbolji način da stvorim mir, suradnju, dobrobit, radost?
Odgovori vam možda neće doći kao pisani tekst, ali budući da ste dopustili srcu da vas vodi, doći će kroz intuiciju, impulse, riječi pjesme, osjećaje, želje, promišljanja.
Uvažite ih.